#冷便當 第一彈
#重訓後營養補充
最近陳氏夫妻
開始一起健身🏋️♀️
為了讓重訓的效果
儘可能達到最好➡️增肌
當然重訓後怎麼吃😛
就很重要啦🧐
蛋白質 纖維質
好的油脂
碳水都很重要
方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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